蓮花校區(qū)丨心向陽光 健康成長

    在這個特殊時期，每一位學(xué)生不僅要應(yīng)對線上學(xué)習(xí)帶來的挑戰(zhàn)，還要克服疫情所帶來的心理沖擊。為關(guān)注中學(xué)生心理健康，傳播生命的能量，推進(jìn)我校心理健康教育工作，用情感教育溫潤學(xué)生的心靈，合肥皖智中學(xué)蓮花校區(qū)于近日開展了以“心向陽光，健康成長”為主題的線上班會活動。

    中學(xué)生健康不僅僅是指生理、軀體健康，還包括心理健康。在班會課上，班主任通過視頻向同學(xué)們提出兩個問題：你的生活中有煩惱嗎？你的煩惱來自哪方面呢？班主任問題一拋出，便立馬引發(fā)同學(xué)們的熱烈回復(fù)。有的說是和同學(xué)發(fā)生矛盾，有的說是做不出題，還有的說是學(xué)習(xí)壓力大等等。緊接著，班主任利用共享屏幕向同學(xué)們展示了一組圖片，并詢問同學(xué)們：“看完這些圖片之后，你的感受是什么？”最后班主任通過講述幾則真實事例，與同學(xué)們一起總結(jié)了心理健康的幾種主要表現(xiàn)：

    第一、求知欲強(qiáng)。第二、意志力強(qiáng)。第三、活潑樂觀。第四、心態(tài)平衡。第五、富于同情心。第六、人際關(guān)系良好。第七、有良好的情緒。第八、能正確地認(rèn)識自己。第九、有健全、完美的性格。第十、正確地對待客觀現(xiàn)實。

    現(xiàn)階段高中生存在的主要心理問題有：壓力或焦慮心理、厭學(xué)心理、人際沖突心理和人格障礙等。針對這些問題，自我調(diào)節(jié)的方法有：第一、緩解學(xué)業(yè)焦慮，選擇適合自己的目標(biāo)動機(jī)水平，減少對未來不確定事件的擔(dān)心，做好充足的準(zhǔn)備，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動機(jī)。第二、改善人際溝通，換位思考，相互理解。第三、克服精力分散。第四、擺脫苦悶自卑心理，正確看待自己，認(rèn)真分析原因，經(jīng)得起失敗的考驗，善于制定階段性目標(biāo)。第五、緩減心理壓力。

    班會課最后，班主任希望每一位同學(xué)都懂得：關(guān)心自己的心理，關(guān)心他人的心理，關(guān)心全體的心理，懂得自助和求助。

    青少年心理健康是一個不可忽視的重要公共衛(wèi)生問題，關(guān)系青少年成長。培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人，是我們堅持社會主義辦學(xué)方向的必然要求。我校一直重視青少年的心理健康教育，通過線上家訪等形式了解學(xué)生成長的家庭環(huán)境，通過線上班會課普及心理健康知識。

    習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)：“家庭是人生的第一所學(xué)校，家長是孩子的第一任老師，要給孩子講好‘人生第一課’，幫助扣好人生第一�？圩��！蓖ㄟ^家校溝通，多方合力，共同培養(yǎng)更多擔(dān)民族復(fù)興大任的時代新人。