歡迎來到合肥皖智高級中學！
師德師風監(jiān)督舉報
郵箱：wanzhi910@126.com
電話：0551-68998910
皖智資訊
聯(lián)系我們
合肥皖智高級中學
磨店校區(qū)電話：
值班室：0551-67662090 （接線時間：5:30-22:40）
食堂問題反饋電話：
王老師：19966508369
童老師：13866665336
磨店校區(qū)地址：合肥市新站區(qū)高教基地臨渙路860號（烈山路與臨渙路交口東北角）
蓮花校區(qū)電話：
0551-65376288，0551-65535910，0551-65525910
蓮花校區(qū)地址：合肥市經(jīng)開區(qū)蓮花路1141號
聯(lián)系郵箱：wanzhi910@126.com
主題教育
【磨店校區(qū)】主題班會丨 新學期 “心”動力
作者：合肥皖智中學 時間：2022/8/31 15:16:48
炎炎夏日接近尾聲，暑假已然結束，“防疫”“抗疫”“全員核酸”依然是假期生活中的熱點詞。隨著國內(nèi)疫情的逐漸好轉，新學期也如約而至。
一.情緒波動
臨近開學，有些同學出現(xiàn)緊張、焦慮、擔憂等情況，大家一定不要著急，這些都是正常的心理反應，很多同學都會遇到。這是因為假期中身心都處于放松狀態(tài)，從慢節(jié)奏的生活一下子進入到快節(jié)奏的生活，難免會產(chǎn)生緊張感。我們可以使用以下方法調(diào)適不良情緒：
1.接納自己的情緒波動
2.積極的心理暗示，將壓力變動力
3.通過深呼吸等方式，自我放松
1.盡快調(diào)整好心態(tài)。 良好的開始是成功的一半，你的心態(tài)決定你的狀態(tài)，最好的狀態(tài)就是：你比以前更加拼搏，更加陽光，更加富有責任感！
2.要有明確的目標。學習目標是你學習的旗幟和方向，學習目標越明確，學習動力就會越大。高三時期要樹立明確的、適度拔高的學習目標，應該結合自己的實際，采取適當?shù)膶W習行為，使目標能夠實現(xiàn)。
3.制定好學習計劃，養(yǎng)成良好的學習習慣。明晰目標，加強時間管理，提高學習效率。
2.決心。新學期，新開始，人生最關鍵的時候，往往只有幾步，我們要在學期伊始就下定決心使自己的人生有一個美好的開端。
3.恒心。前行的路上總是布滿荊棘，學習上要下功夫，持之以恒，戰(zhàn)勝一個個困難，去爭取新的輝煌。
4.愛心。不僅要提高學習，同時還提高品德修養(yǎng)。尊敬老師，團結友愛，互助互愛，孝順父母。
5.用心。讀書需要用心，處處用心皆學問。只有用心做人、做學問，才能有所成。
愿所有同學都能元氣滿滿迎接新學期、邁入新學年！
