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鼓勵(lì)交流開(kāi)心扉心理健康助成長(zhǎng)——記新教師校本培訓(xùn)心理健康培訓(xùn)會(huì)

作者：合肥皖智中學(xué) 時(shí)間：2021/8/26 19:21:13

近日，我校特別邀請(qǐng)負(fù)責(zé)心理健康教育的陳道婷老師對(duì)新教師進(jìn)行培訓(xùn)指導(dǎo)。此次活動(dòng)由校長(zhǎng)助理黃婧瑩主持，全體新教師參與了培訓(xùn)活動(dòng)。

本次培訓(xùn)，陳道婷老師以“鼓勵(lì)式交流”為主題對(duì)教師如何增強(qiáng)心理彈性、緩解壓力進(jìn)行分享。陳道婷結(jié)合自身生涯發(fā)展經(jīng)歷以及思考感受，用生動(dòng)形象的事例、詼諧幽默的語(yǔ)言進(jìn)行分享，引發(fā)參會(huì)教師對(duì)于主題和自身的思考。

首先，陳道婷結(jié)合自身的經(jīng)歷和思考，闡述了工作壓力以及人際關(guān)系對(duì)心理的潛在影響。結(jié)合“覺(jué)察活動(dòng)”和“我是二師兄”的生動(dòng)例子，陳道婷給老師們提出幾點(diǎn)建議，分別是認(rèn)同自我、升華自我和善待自己、接納他人。
接著，陳道婷介紹了資源取向的相關(guān)理論知識(shí)，特別是資源取向心理自助理念，為老師們處理自身心理困惑以及解決學(xué)生問(wèn)題提供了更為科學(xué)有效的思路和方向。

之后，陳道婷邀請(qǐng)每位老師進(jìn)行體驗(yàn)活動(dòng)，自省自己的壓力來(lái)源和時(shí)間精力分配的合理性，共同探討維系身心平衡的四要素。通過(guò)分享交流，很多老師深受觸動(dòng)，覺(jué)察到自己的身心失衡，萌發(fā)了調(diào)整精力分配的意識(shí)。

最后，陳道婷給老師們提出了三個(gè)具體建議：第一，主動(dòng)學(xué)點(diǎn)心理學(xué)；第二，先處理情緒，后處理事情；第三，學(xué)會(huì)借力求助，交“三友”。
此次培訓(xùn)講座給老師們帶來(lái)很多“心”思考，為之后的教育教學(xué)工作的開(kāi)展提供了新思路。后期，學(xué)校會(huì)根據(jù)教師們的需要，開(kāi)展更多有針對(duì)性的培訓(xùn)，助力學(xué)校教師隊(duì)伍的建設(shè)發(fā)展。

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