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家長園地
【每日家“悅”】系列十一 孫云曉：好習(xí)慣成就幸福人生
作者：合肥皖智中學(xué) 時間：2021/3/15 13:54:43
家風(fēng)實際上是一個家庭的生活習(xí)慣，也是價值觀的體現(xiàn)。我曾經(jīng)提出一個問題：德育為什么像一壺?zé)婚_的水？因為我們的德育往往在前50℃下功夫，比如，學(xué)雷鋒見行動，迎奧運，等等，也就是從認(rèn)知走到行為便停下了。但是養(yǎng)成習(xí)慣更需要在后 50℃下功夫，即需要把偶然的行為變成持久的行為，成為一種習(xí)慣。無論是學(xué)校教育還是家庭教育，都是在后50℃上非常不足。俄國教育家烏申斯基將好習(xí)慣比喻為人在神經(jīng)系統(tǒng)中存放的資本，這個資本會不斷地增長，一個人畢生都可以享用它的利息；而壞習(xí)慣是道德上無法償清的債務(wù)，這種債務(wù)能以不斷增長的利息折磨人，使一個人最好的創(chuàng)舉失敗，并把他引到道德破產(chǎn)的地步。任何一種習(xí)慣都是反射行為，行為的習(xí)慣性有多深，它的反射性就有多大。
美國麻省理工學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，習(xí)慣中有一個簡單的神經(jīng)邏輯回路，即暗示、慣常行為和獎賞。只要保留暗示和獎賞，就容易改變慣常行為。
我們家世代為農(nóng)，卻出了我這么一個做研究、做文化的人，這就跟暗示有很大關(guān)系。我11歲時，家里沒有書看。我哥哥當(dāng)時在青島一個技校讀書，由于“文化大革命”的特殊原因，學(xué)校圖書館處理一批文學(xué)名著。我哥哥挑了幾本裝在書包里帶回了家。他回家之后就沒白沒黑、如醉如癡地看。我和哥哥住在同一個小小的房間，他總是看書就對我產(chǎn)生了強烈的暗示，于是，我也開始讀起來。一讀起來就好像干柴烈火，我感覺文學(xué)太迷人了，作家太偉大了，我就立下了志向，要讀更多的書，也要成為作家。
我小時候有嚴(yán)重的口吃，越急越不能說話，事越重要越不能說話，這是一個很大的折磨和痛苦。后 來，我們幾個小伙伴在一塊玩時，有人提出輪流講故事，誰不講故事就不和誰玩。這把我難住了，我連說話都說不出來，怎么講故事？但是我太舍不得離開我這些好伙伴，于是我就把我看過的那些書結(jié)結(jié)巴巴地講給大家聽，沒想到故事很好聽，即使結(jié)結(jié)巴巴講故事也很吸引人。大概講了一個多月，我就不再害怕講話了。我沒有花一分錢治療口吃，來自小伙伴的肯定是對我最大的獎賞，讓我更加堅定，更加自信，更愿意去尋求新的發(fā)展。
從我的切身體驗來看，從暗示到慣常行為到受到獎勵是一個循環(huán)狀態(tài)。有了暗示，開始了一些慣常行為，得到了獎賞之后，人就容易自覺自愿地堅持，也會得到更多的暗示，然后又獲得新的習(xí)慣。顯然，這是習(xí)慣養(yǎng)成的重要規(guī)律。
