蓮花校區(qū)丨心向陽(yáng)光 健康成長(zhǎng)

    在這個(gè)特殊時(shí)期，每一位學(xué)生不僅要應(yīng)對(duì)線上學(xué)習(xí)帶來(lái)的挑戰(zhàn)，還要克服疫情所帶來(lái)的心理沖擊。為關(guān)注中學(xué)生心理健康，傳播生命的能量，推進(jìn)我校心理健康教育工作，用情感教育溫潤(rùn)學(xué)生的心靈，合肥皖智中學(xué)蓮花校區(qū)于近日開(kāi)展了以“心向陽(yáng)光，健康成長(zhǎng)”為主題的線上班會(huì)活動(dòng)。

    中學(xué)生健康不僅僅是指生理、軀體健康，還包括心理健康。在班會(huì)課上，班主任通過(guò)視頻向同學(xué)們提出兩個(gè)問(wèn)題：你的生活中有煩惱嗎？你的煩惱來(lái)自哪方面呢？班主任問(wèn)題一拋出，便立馬引發(fā)同學(xué)們的熱烈回復(fù)。有的說(shuō)是和同學(xué)發(fā)生矛盾，有的說(shuō)是做不出題，還有的說(shuō)是學(xué)習(xí)壓力大等等。緊接著，班主任利用共享屏幕向同學(xué)們展示了一組圖片，并詢問(wèn)同學(xué)們：“看完這些圖片之后，你的感受是什么？”最后班主任通過(guò)講述幾則真實(shí)事例，與同學(xué)們一起總結(jié)了心理健康的幾種主要表現(xiàn)：

    第一、求知欲強(qiáng)。第二、意志力強(qiáng)。第三、活潑樂(lè)觀。第四、心態(tài)平衡。第五、富于同情心。第六、人際關(guān)系良好。第七、有良好的情緒。第八、能正確地認(rèn)識(shí)自己。第九、有健全、完美的性格。第十、正確地對(duì)待客觀現(xiàn)實(shí)。

    現(xiàn)階段高中生存在的主要心理問(wèn)題有：壓力或焦慮心理、厭學(xué)心理、人際沖突心理和人格障礙等。針對(duì)這些問(wèn)題，自我調(diào)節(jié)的方法有：第一、緩解學(xué)業(yè)焦慮，選擇適合自己的目標(biāo)動(dòng)機(jī)水平，減少對(duì)未來(lái)不確定事件的擔(dān)心，做好充足的準(zhǔn)備，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。第二、改善人際溝通，換位思考，相互理解。第三、克服精力分散。第四、擺脫苦悶自卑心理，正確看待自己，認(rèn)真分析原因，經(jīng)得起失敗的考驗(yàn)，善于制定階段性目標(biāo)。第五、緩減心理壓力。

    班會(huì)課最后，班主任希望每一位同學(xué)都懂得：關(guān)心自己的心理，關(guān)心他人的心理，關(guān)心全體的心理，懂得自助和求助。

    青少年心理健康是一個(gè)不可忽視的重要公共衛(wèi)生問(wèn)題，關(guān)系青少年成長(zhǎng)。培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人，是我們堅(jiān)持社會(huì)主義辦學(xué)方向的必然要求。我校一直重視青少年的心理健康教育，通過(guò)線上家訪等形式了解學(xué)生成長(zhǎng)的家庭環(huán)境，通過(guò)線上班會(huì)課普及心理健康知識(shí)。

    習(xí)近平總書(shū)記強(qiáng)調(diào)：“家庭是人生的第一所學(xué)校，家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，要給孩子講好‘人生第一課’，幫助扣好人生第一粒扣子。”通過(guò)家校溝通，多方合力，共同培養(yǎng)更多擔(dān)民族復(fù)興大任的時(shí)代新人。