【主題班會】皖智高復學校主題班會八“調(diào)整心態(tài)”！

調(diào)整心態(tài)，迎接挑戰(zhàn)

 匆忙之間，時光恰如白駒過隙。已過兩個月復讀生活的皖智學子經(jīng)歷了多場考試，為鼓勵全體學生樹立起自信，端正學習態(tài)度，靜心查缺補漏，2020年10月19日，皖智高復開展了主題是“調(diào)整心態(tài)，迎接挑戰(zhàn)”的班會課。

在學習中，我們需要有良好的備考狀態(tài)，并且學會制定和高效執(zhí)行目標和計劃�！拔鹨晕锵玻�勿以己悲”，一種良好的心態(tài)，比一百種智慧強。好的心態(tài)是復讀必備的主觀因素。

接下來的班會上，班主任給大家分享了調(diào)整心態(tài)的五大訣竅：一、強化自信，多看、多想、多憶自己的長處和潛力，激發(fā)自信心；二、優(yōu)化情緒，學會轉(zhuǎn)移情緒，通過適合自己的方式將自己的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)；三、自我減壓，以積極的心態(tài)迎接學習中的每一次挑戰(zhàn)；四、積極面對，遇到困難時要看到困難后面的轉(zhuǎn)機；遇到壓力時要找到壓力后面的動力；遇到失敗時要學到失敗后面的教訓，所有這些的關(guān)鍵就是積極主動地調(diào)整自己的心態(tài)；五、自我反思，當考試成績出來后，我們可以自問：“我的方法是不是不恰當呢、我近期是不是沒有嚴格要求自己、老師給我的建議我認真落實了嗎”等等，通過自省，有效地舒緩壓力，并且在不斷的自問中找到問題的癥結(jié)所在。

班會后，在和班主任的交流中，學生紛紛表示，將保持陽光心態(tài)，堅定理想信念，明確心中目標，勇敢迎接復讀的挑戰(zhàn)。